素敵な風景を求める旅と、写真の練習の日々。


by kenphoto2525

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低酸素トレーニング?

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今日はミリカのジムでトレーニングにいってみた。

ランニングマシーン、隣で走っていた人よりも歩いていた自分の方がいっぱいカロリー消費してた。

傾斜角最大にして速度は4.5キロ程度でマスクをしてトレーニング。

楽そうだけど、案外息も上がる。。。

心拍数160くらい。

30分間で353キロカロリー消費。

次は15キロくらい荷物担いでやってみようかな〜(^▽^;)

頑張ったのに、体重増えてるし。。。Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

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写真は桜とメジロ。

僕はメジロのように美味しい蜜を吸いまくってるわけじゃないのになぜ太るのか、

さっぱりわかりません。
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by kenphoto2525 | 2016-03-10 00:52 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

チャリ通。

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年末から喘息のため自転車通勤を自粛してたけど、

今日は久しぶりにマスクをしての自転車通勤。。。

朝から体を動かすと気持ちいい〜

・・・にしても、漕いでも限界のあるママチャリ。。。

そろそろまともな自転車欲しいなぁ〜と思い、帰り道にあさひで自転車見て帰ったけど、

自転車のことは全くわからない。。。

人見知りなので専門店には入りづらい。。。

さて、自分に合う自転車って???



写真は那珂川町で見かけた黄色い変な形の花。

マンサクの花にも似てるけど???
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by kenphoto2525 | 2016-03-08 00:19 | 今日のできごと | Trackback | Comments(0)

おはつの山へ。

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明日は久しぶりにまだ登ったことがない山へ。。。

地図を持って。。。

ワクワク登山に行ってきます(^_^)



写真は先日通りがかりに車の窓から撮ったもの。

空気が澄んでるといいな〜
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by kenphoto2525 | 2016-02-20 22:48 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

日経平均

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先週どんどん下がっていった日経平均、

週明けて月曜日、一転して今度は千円以上上がったり、、、

今年の気候とどこか似てるような・・・

暖冬で一気に雪が降ったり春一番が吹いたと思ったら、また雪が降ったり。。。

とりあえず、週末に雪が降ってくれないかな〜


写真は一昨年の九重。

今年もきれいな雪山が見たいな〜
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by kenphoto2525 | 2016-02-16 00:48 | 今日のできごと | Trackback | Comments(0)

洗車。

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今日は朝から雨。

どこに行く予定もなく、朝から虹を見てのんびり。。。

ところが空はなかなか晴れてきてる( ̄Д ̄;;

と、急いで山の方へ出かけてみたが大雨に遭い車からおるりことさえ無理。。。

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諦めて家に帰ると、また晴れてる。。。

今日はどこへも出かけてはいけない、、、という神のお告げとでもいうか、、

汚れてた車を洗うことにした。

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しっかりワックスもかけて、汗だくになってピカピカに磨いてみた。

そして夕方からまた雨( ̄▽ ̄;)!!ガーン

いったいなんだったんだろう。

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写真は先日パンクした宮崎の山中の滝。

寒いと凍るようだが、一部雪は残っていたものの、ここは日当たりも良くしっかり水が流れてた。

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by kenphoto2525 | 2016-02-14 00:53 | 今日のできごと | Trackback | Comments(0)

痛い出費。。。

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去年年末、買ったばかりのスタッドレスタイヤ。

まだ2000キロも走ってなかったと思うけど、パンクで使用不能になった。。。

宮崎県の山中にて、たぶん離合のへたくそなトラックとすれ違ったとき。

左に避けきれずになぜかトラックが右に避けた。

日本国内は左側通行なのに・・・

おかげで山の斜面側に車を寄せることになり、崖崩れで落ちてきてた岩を踏んだのだろう。

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タイヤのサイドが切れたので修理不能。

JAFに電話したが、時間がわかったら連絡すると言って一時間半待っても連絡がない。

応急処置でまず絆創膏を貼った。防水タイプ。

その上から湿布を貼った。

これで中の空気が漏れるのを少しだけ遅らせられる。

何度か空気を入れながら、高千穂のガソリンスタンドへ。

あらかじめ電話してタイヤを置いてあるかどうかは確認して・・・

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工賃込みで1万三千なんぼか、、、

あ〜あの離合のとき無理して右に寄せずにトラックを下がらせておけば・・・・

痛い出費でした >_<

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写真は今朝の阿蘇。

なんでもない普通の朝でした。。。
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by kenphoto2525 | 2016-02-12 01:06 | 今日のできごと | Trackback | Comments(2)

九重朝駆け。

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今日は今年初めての九重へ朝駆けに行ってきました。

登る前はすごく綺麗な星空。。。

とても期待が高まりましたが、扇ケ鼻分岐辺りで既にガスの中。

九重分かれの避難小屋を過ぎると全く辺りが見えない状態。

御池を過ぎるとどこにいるかわからない状態。。。

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見えなくても自分で持ってる目標点を結びながら中岳山頂まで登りましたが、

ホワイトアウト。

吹雪。

2時間半ほど山頂に居座ったけど、一度も青空を見ることなく撤退。

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三脚とカメラの無駄歩荷になってしまいました。

ちなみにパンもスイーツも全部無駄歩荷。。。

そう、今日はただの雪山トレーニングでした^^;;

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そしてものすごく滑る御池で、アイゼンなしで転ばないように体幹トレーニング。

しゃがんで動画を撮るときに尻もちついただけで、一度も転ばず歩き回りました。。。

天気予報ではこんなはずではなかったのに、

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と、沓掛山越えた辺りでちらっと青空が見えました。

この冬初めての泥道のない登山道の九重、、、

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いい運動になりました。。。

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そして下山後、晴れました。。。
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by kenphoto2525 | 2016-02-07 20:14 | 登山 | Trackback | Comments(0)

焼肉。

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今日は久しぶりに肉をたくさん食べた。

昨日に続いて食べ過ぎた。

週末はしっかり体を動かさなくては・・・



写真は阿蘇外輪山と水田に映った外輪山。

土曜日は仕事、日曜日はどこへいこうかな〜
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by kenphoto2525 | 2016-02-05 23:43 | Trackback | Comments(0)

月曜日。

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今週は土曜日まで6勤、、、

長いな〜。

週末は雪?みたいなこと言ってたけど、どうなるかな。。。

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写真は日曜日の南阿蘇。

午前3時頃にどこからともなく雲海が出てきて仮眠ができなくなった(´~`)
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by kenphoto2525 | 2016-02-02 00:00 | 今日のできごと | Trackback | Comments(0)

対策。

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今まで空気が汚れてるとか、ほとんど気にすることがなかった。

花粉症の時期でさえ何も対策なんてしたことなかったのに、

昨日初めてマスクを買った。

で、今日は1日マスクをしてたわけですが、

やっぱり息苦しいというか、、、

なにもしないで自然に呼吸するのがいちばんだと思った。。。

PM2.5、無くなってしまわないかな〜



写真は昨日と同じ、福岡市の雲海。

ネタがないだけです。。。(*´ρ`*)
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by kenphoto2525 | 2016-01-07 23:29 | 今日のできごと | Trackback | Comments(0)