ジム。

今日は朝から雨。

毎日運動しようと、今週はずっと自転車通勤してたけど、天気に負けた。

ということで、仕事が終わってミリカのジムでトレーニング。

ランニングマシーン傾斜角１５％でウォーキング、、、これが走るより案外きつい。

そのあと軽く筋トレして、自転車マシーンで一番きついレベルでとにかく漕ぎまくる。

1時間でTシャツもタオルも手ぬぐいもしっかり絞れるほど汗かいて５００キロカロリーほど消化。。。

一週間しっかり運動したけど、成果は・・・・・・ないΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

太る一方。。。だけど続けるしかないな〜。。。



写真は通勤道の街路樹のモクレン。

気がついたら満開。

来週末頃には桜が満開になるのかな〜o(^o^)o ﾜｸﾜｸ