ジム。
2016年 03月 19日

今日は朝から雨。
毎日運動しようと、今週はずっと自転車通勤してたけど、天気に負けた。
ということで、仕事が終わってミリカのジムでトレーニング。
ランニングマシーン傾斜角15%でウォーキング、、、これが走るより案外きつい。
そのあと軽く筋トレして、自転車マシーンで一番きついレベルでとにかく漕ぎまくる。
1時間でTシャツもタオルも手ぬぐいもしっかり絞れるほど汗かいて500キロカロリーほど消化。。。
一週間しっかり運動したけど、成果は・・・・・・ないΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
太る一方。。。だけど続けるしかないな〜。。。

写真は通勤道の街路樹のモクレン。
気がついたら満開。
来週末頃には桜が満開になるのかな〜o(^o^)o ワクワク

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by kenphoto2525
| 2016-03-19 00:26
| 今日のできごと
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