今日は朝から雨。
毎日運動しようと、今週はずっと自転車通勤してたけど、天気に負けた。
ということで、仕事が終わってミリカのジムでトレーニング。
ランニングマシーン傾斜角１５％でウォーキング、、、これが走るより案外きつい。
そのあと軽く筋トレして、自転車マシーンで一番きついレベルでとにかく漕ぎまくる。
1時間でTシャツもタオルも手ぬぐいもしっかり絞れるほど汗かいて５００キロカロリーほど消化。。。
一週間しっかり運動したけど、成果は・・・・・・ないΣ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
太る一方。。。だけど続けるしかないな〜。。。
写真は通勤道の街路樹のモクレン。
気がついたら満開。
来週末頃には桜が満開になるのかな〜o(^o^)o ﾜｸﾜｸ
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